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青少年军事武术培训的启蒙阶段

发布日期:2018-09-25 作者:正觉 点击:

少儿大部分少年儿童对武术并不了解,部分学生只是通过电视、电影或游戏机武打片中的一些动作感到好奇来学习武术,对武术运动中的方法、价值等不清楚。对于教师来说应关注学生的兴趣和好奇心,研究如何激发学生的学习动机,可以从不同的途径来开展。

这个阶段他们的骨骼没有完全骨化,肌肉落后于骨骼系统增长速度,心血管和呼吸系统处于生长发育阶段,对中、小训练负荷恢复较快,神经系统兴奋抑制不均衡,不完善,具有易兴奋和易恢复的特点。因此在教学中要强调身体机能协调性的发展,全面发展身体素质和武术动作规格的掌握,本阶段是发展柔韧、协调和平衡能力最佳时期,对柔韧训练可配合一些游戏和模仿动物的形态来进行教学,以减少学生的直觉痛感。

这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习,建立动作的概念,体会动作的过程和要领。讲解法是通过语言向学生传授知识的一种方法;武术动作的讲解不但要用词确切,口齿清楚,简练,易记;而且应根据武术的特点进行术语,口语化讲解,能使学生听得懂,记得牢,便于正确掌握练习方法及动作的规格。

军事武术培训示范是最生动和形象的直观教法,它可以直观得使学生了解动作的形象,结构和神态,武术动作的示范有:

①完整示范,主要在教新动作和最后完整练习时应用,要求动作的标准性。

②分解示范,应用在较复杂动作和变化快的动作。

③重点示范,在教重点动作和重点部位时应用。

④正误对比示范,主要纠正共性错误时应用。

⑤攻防示范,帮助学生理解动作的攻防含意时应用。


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示范的方向有:

①正面示范,应用在以前学过和简单掌握的动作上。如:冲拳,正踢腿等。

②背面示范,应用在较复杂的动作上。如:穿掌,仆步抡臂,侧踢腿等。

③侧面示范,正面看不清楚对应用。

④多面示范,为突出动作的重点和细节时应用。

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本文网址:http://www.zgzhengjue.com/news/401.html

关键词:军事武术培训,青少年武术培训,青少年军事武术培训

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