关注微信

军事拓展培训

军事武术培训

15019813666

全国统一咨询热线:08:00-23:00

新闻中心

新闻中心 NEWS CENTER

热门关键词

联系我们

报名热线:(王帅)

15019813666   17797790066

武馆地址:广东省惠州市惠阳区新圩镇亲子商城四楼正觉武术私教基地

白石武馆:惠阳区秋宝路

坪地武馆:龙岗区坪地消防局附近

塘吓武馆:新圩镇塘吓派出所附近

联系地址:广东省惠州市惠阳区新圩镇亲子商城四楼正觉武术私教基地


您的当前位置: 首 页 > 新闻中心 > 正觉快讯

青少年学习传统武术意义重大! —惠州青少武术

发布日期:2019-04-19 作者:小米 点击:

青少年学习传统武术意义重大! —惠州青少武术  


中国青少年日趋下滑的身体素质成了委员们关注的焦点。

中国近4亿青少年如果再不加强身体锻炼,有可能会成为新的“东亚病夫”。“这是危言耸听吗?”

1985年至2005年,五次大规模中国学生体质与健康调研显示,中国青少年学生在身体形态、生理功能和身体素质的多个指标上呈现出不同程度的水平下降,特别是近十年,部分身体指标的下降趋势呈加速趋势。

针对青少年身体素质下降的问题,部分政协委员提出,要鼓励青少年学习中国传统武术,青少年学习传统武术,如少林功夫等,是传承我国民族文化的需要,是塑造青少年优秀品质的需要,也是增强青少年健康体魄的需要。

2.jpg

青少年学习传统武术意义重大:

武术运动对中小学生身体素质的作用:青少年正处于身体的发育期和思想的成熟期,习练武术无论对少儿身体的锻炼还是人格的塑造都具有一般体育项目无法比拟的作用。

1、青少年处在身体的成长发育阶段,尤其是小学生,他们多在6~12岁之间,骨骼和韧带柔软,关节活动范围大,正处于发展柔韧素质的敏感期。武术是对身体柔韧锻炼比较多的项目,我们要抓住孩子这个敏感期,让他们在习武的过程中提高身体的柔韧素质,为以后学习锻炼其他的项目打下良好的基础。

2、少年儿童正处于身体生长发育阶段,骨骼比较柔软,这个阶段的力量练习应该以克服自身体重的各种力量练习为主,这些练习可使梭状肌加长,肌肉、肌间协调性得到改善。武术中各种形式的翻转腾越和踢腿出拳踢腿正符合少儿力量练习的要求,这些动作都是对发展下肢弹跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的练习内容,所以说武术对提高少儿全身各部位的力量具有很好的作用。

3、武术动作丰富,技术复杂,练习中动作变化多样,有快有慢,有刚有柔,有起有伏,有动有静,而且每个动作都有其具体要求。武术中小学生通过练习掌握复杂的武术动作,不但可以提高神经系统的活动能力,而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随着动、静的变化而改变,因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性,提高灵敏素质。

3.jpg

本文网址:http://www.zgzhengjue.com/news/479.html

关键词:惠州青少武术,惠州青少武术馆,惠州青少武术培训

最近浏览:

相关课程:

相关新闻:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址